Jablíčka v těstíčku
Hodnocení (0)
Doba přípravy
25 min
25 min
Počet porcí
jedna porce
jedna porce
Počet kalorií
436 kcal
436 kcal
Bílkoviny: 24 g
Sacharidy: 35 g
Tuky: 22 g
Galerie
suroviny na těstíčko :
-
•
20 g ovesné mouky
-
•
kokosový olej
-
•
1 ks vejce
-
•
10 g vanilkového proteinu
-
•
1 ks jablko
krémy k dochucení :
Postup:
Jedno jablíčko si nakrájíme na kolečka a vyřízneme jadřinec. V misce smícháme jedno vejce, zdravou ovesnou mouku, oblíbený vanilkový protein a můžeme trochu naředit vodou pro lepší konzistenci (aby nebylo těstíčko tak husté).
Ve vytvořeném těstíčku opečeme kolečka na pánvi, na kokosovém oleji – stačí minutka nebo dvě, otočit z obou stran a můžeme posypat erytritolem, nebo již do směsi dát pár kapek přírodního sladidla.
Servírujeme s bílým jogurtem a Noutgátem twister, a nahoru posypeme mandlemi a nebo jinými ořechy.
Dobrou chuť 👌
Recept by blogerka Simča z IG : simkul_life
Pro přidání recenze se musíte přihlásit do svého účtu. Pokud účet nemáte, můžete se registrovat.
Nejnovější recepty
Makovo mandlový závin
14.08. 2023
Chocolate banana bread
08.06. 2023
Velikonoční bábovka
03.04. 2023
Nepečený Oreo cheesecake
09.12. 2022
Nejoblibenější recepty
