MUGCAKE S ARAŠÍDOVÝM MÁSLEM
Hodnocení (0)
Doba přípravy
10 min
10 min
Počet porcí
1 porce
1 porce
Galerie
NA TĚSTO
-
•
20 g ovesné mouky
-
•
1 vejce
-
•
20 g proteinu
-
•
70 ml kefíru
NA OZDOBENÍ
-
•
3 pl arašídového másla
-
•
10 g proteinu
-
•
1 pl kefíru
-
•
120 g tvarohu
Opět ti přinášíme jednoduchý recept na svačinu. S přípravou zabere asi 10 minut – takže si ho můžeš vyrobit prakticky kdykoliv. 😉
Všechny ingredience zamícháme dohromady a podle konzistence přidáme kefír. Pokud se budeš držet přesně hmotnosti, mělo by to být tak akorát. 👌 Celou směs nalejeme do misky nebo velkého hrníčku a vložíme na 2,5 minuty do mikrovlnky.
Na polevu si smícháme 120 g odtučněného tvarohu s 10 g proteinu (příchuť je na tobě) a cca 1 PL kefíru. Nakonec celý mugcake polijeme arašídovým máslem a dozdobíme ovocem. 🍓🍒🍇
Dobrou chuť 🙂
Recept by blogerka Simča IG : simkul98 👩🏼🍳
Pro přidání recenze se musíte přihlásit do svého účtu. Pokud účet nemáte, můžete se registrovat.
Nejnovější recepty
Makovo mandlový závin
14.08. 2023
Chocolate banana bread
08.06. 2023
Velikonoční bábovka
03.04. 2023
Nepečený Oreo cheesecake
09.12. 2022
Nejoblibenější recepty
